| Lebensmittel-Datenbank |
| Bohnen grün getrocknet |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
212 |
kcal |
| Kilojoule: |
887 |
kJ |
| Protein: |
21,2 |
g |
| Fett: |
2,1 |
g |
| Kohlehydrate: |
26,2 |
g |
| davon Zucker: |
7,2 |
g |
| Ballaststoffe: |
24,9 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
0,4 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,1 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
1,2 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0,2 |
mg |
| Vitamin C: |
69 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
0,9 |
mg |
| Vitamin K: |
0,2 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,5 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,7 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
1,9 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0,1 |
mg |
| Folsäure: |
0,2 |
mg |
| Niacin: |
4,3 |
mg |
| Panthotensäure: |
3,1 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
430 |
mg |
| Chlor (Cl): |
140 |
mg |
| Kalium (K): |
1638 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
200 |
mg |
| Natrium (Na): |
16 |
mg |
| Phosphor (P): |
296 |
mg |
| Schwefel (S): |
124 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
603 |
µg |
| Eisen (Fe): |
6032 |
µg |
| Fluor (F): |
91 |
µg |
| Mangan (Mn): |
2719 |
µg |
| Jod (J): |
24 |
µg |
| Zink (Zn): |
2428 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
966 |
mg |
| Arginin: |
869 |
mg |
| Aspargin: |
2160 |
mg |
| Asparginsäure: |
2623 |
mg |
| Cystein: |
196 |
mg |
| Glutamin: |
1839 |
mg |
| Glutaminsäure: |
2233 |
mg |
| Glycerin: |
707 |
mg |
| Histidin: |
420 |
mg |
| Isoleucin: |
834 |
mg |
|
| Leucin: |
1324 |
mg |
| Lysin: |
1216 |
mg |
| Methionin: |
269 |
mg |
| Phenylalanin: |
829 |
mg |
| Prolin: |
842 |
mg |
| Serin: |
1121 |
mg |
| Threonin: |
799 |
mg |
| Tryptophan: |
240 |
mg |
| Tyrosin: |
599 |
mg |
| Valin: |
1135 |
mg |
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