| Heilbutt schwarz |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
182 |
kcal |
| Kilojoule: |
763 |
kJ |
| Protein: |
13,6 |
g |
| Fett: |
13,6 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
2,1 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
3,1 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
4,4 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
1 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
0,9 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,5 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
1,2 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,2 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
17 |
mg |
| Chlor (Cl): |
183 |
mg |
| Kalium (K): |
268 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
22 |
mg |
| Natrium (Na): |
84 |
mg |
| Phosphor (P): |
172 |
mg |
| Schwefel (S): |
192 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
81 |
µg |
| Eisen (Fe): |
437 |
µg |
| Fluor (F): |
32 |
µg |
| Mangan (Mn): |
12 |
µg |
| Jod (J): |
20 |
µg |
| Zink (Zn): |
368 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
795 |
mg |
| Arginin: |
730 |
mg |
| Aspargin: |
379 |
mg |
| Asparginsäure: |
1191 |
mg |
| Cystein: |
120 |
mg |
| Glutamin: |
633 |
mg |
| Glutaminsäure: |
1990 |
mg |
| Glycerin: |
540 |
mg |
| Histidin: |
368 |
mg |
| Isoleucin: |
628 |
mg |
|
| Leucin: |
1124 |
mg |
| Lysin: |
1155 |
mg |
| Methionin: |
375 |
mg |
| Phenylalanin: |
547 |
mg |
| Prolin: |
547 |
mg |
| Serin: |
632 |
mg |
| Threonin: |
589 |
mg |
| Tryptophan: |
137 |
mg |
| Tyrosin: |
475 |
mg |
| Valin: |
659 |
mg |
|