| Heringsrogen |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
144 |
kcal |
| Kilojoule: |
604 |
kJ |
| Protein: |
26,5 |
g |
| Fett: |
3,3 |
g |
| Kohlehydrate: |
1,5 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
0,5 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,6 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,9 |
g |
| Cholesterin: |
0,4 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0,1 |
mg |
| Vitamin C: |
13,4 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
5,2 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,1 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,4 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,5 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
1,5 |
mg |
| Panthotensäure: |
2 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
19 |
mg |
| Chlor (Cl): |
204 |
mg |
| Kalium (K): |
217 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
20 |
mg |
| Natrium (Na): |
87 |
mg |
| Phosphor (P): |
376 |
mg |
| Schwefel (S): |
327 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
297 |
µg |
| Eisen (Fe): |
552 |
µg |
| Fluor (F): |
288 |
µg |
| Mangan (Mn): |
40 |
µg |
| Jod (J): |
137 |
µg |
| Zink (Zn): |
910 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1714 |
mg |
| Arginin: |
1466 |
mg |
| Aspargin: |
699 |
mg |
| Asparginsäure: |
2599 |
mg |
| Cystein: |
242 |
mg |
| Glutamin: |
963 |
mg |
| Glutaminsäure: |
3581 |
mg |
| Glycerin: |
1163 |
mg |
| Histidin: |
717 |
mg |
| Isoleucin: |
1260 |
mg |
|
| Leucin: |
1906 |
mg |
| Lysin: |
2488 |
mg |
| Methionin: |
676 |
mg |
| Phenylalanin: |
929 |
mg |
| Prolin: |
939 |
mg |
| Serin: |
1304 |
mg |
| Threonin: |
1229 |
mg |
| Tryptophan: |
244 |
mg |
| Tyrosin: |
927 |
mg |
| Valin: |
1474 |
mg |
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