| Roggen Vollkorn |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
276 |
kcal |
| Kilojoule: |
1156 |
kJ |
| Protein: |
8,3 |
g |
| Fett: |
1,6 |
g |
| Kohlehydrate: |
56,1 |
g |
| davon Zucker: |
0,1 |
g |
| Ballaststoffe: |
14,3 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
0,2 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,2 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,7 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
2,1 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,3 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,2 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,3 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
1,7 |
mg |
| Panthotensäure: |
1,6 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
61 |
mg |
| Chlor (Cl): |
21 |
mg |
| Kalium (K): |
551 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
131 |
mg |
| Natrium (Na): |
4 |
mg |
| Phosphor (P): |
385 |
mg |
| Schwefel (S): |
137 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
472 |
µg |
| Eisen (Fe): |
5001 |
µg |
| Fluor (F): |
138 |
µg |
| Mangan (Mn): |
4343 |
µg |
| Jod (J): |
7 |
µg |
| Zink (Zn): |
4197 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
389 |
mg |
| Arginin: |
463 |
mg |
| Aspargin: |
41 |
mg |
| Asparginsäure: |
588 |
mg |
| Cystein: |
147 |
mg |
| Glutamin: |
29 |
mg |
| Glutaminsäure: |
2168 |
mg |
| Glycerin: |
385 |
mg |
| Histidin: |
175 |
mg |
| Isoleucin: |
353 |
mg |
|
| Leucin: |
570 |
mg |
| Lysin: |
340 |
mg |
| Methionin: |
136 |
mg |
| Phenylalanin: |
435 |
mg |
| Prolin: |
1097 |
mg |
| Serin: |
388 |
mg |
| Threonin: |
315 |
mg |
| Tryptophan: |
90 |
mg |
| Tyrosin: |
171 |
mg |
| Valin: |
496 |
mg |
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