| Sardine Konserve in Öl |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
164 |
kcal |
| Kilojoule: |
687 |
kJ |
| Protein: |
16,2 |
g |
| Fett: |
10,6 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
1,7 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
2,4 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
6 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0,2 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
7,2 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,6 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
4,9 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,5 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
77 |
mg |
| Chlor (Cl): |
1199 |
mg |
| Kalium (K): |
301 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
20 |
mg |
| Natrium (Na): |
824 |
mg |
| Phosphor (P): |
209 |
mg |
| Schwefel (S): |
150 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
124 |
µg |
| Eisen (Fe): |
1855 |
µg |
| Fluor (F): |
276 |
µg |
| Mangan (Mn): |
106 |
µg |
| Jod (J): |
25 |
µg |
| Zink (Zn): |
2279 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1153 |
mg |
| Arginin: |
970 |
mg |
| Aspargin: |
27 |
mg |
| Asparginsäure: |
1584 |
mg |
| Cystein: |
172 |
mg |
| Glutamin: |
37 |
mg |
| Glutaminsäure: |
2172 |
mg |
| Glycerin: |
937 |
mg |
| Histidin: |
501 |
mg |
| Isoleucin: |
868 |
mg |
|
| Leucin: |
1253 |
mg |
| Lysin: |
1527 |
mg |
| Methionin: |
510 |
mg |
| Phenylalanin: |
702 |
mg |
| Prolin: |
615 |
mg |
| Serin: |
655 |
mg |
| Threonin: |
733 |
mg |
| Tryptophan: |
168 |
mg |
| Tyrosin: |
621 |
mg |
| Valin: |
974 |
mg |
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