| Schwein Steak |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
183 |
kcal |
| Kilojoule: |
765 |
kJ |
| Protein: |
21,9 |
g |
| Fett: |
10 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
3,6 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
4,6 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
1,1 |
g |
| Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
0,4 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,8 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,2 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,5 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
4,4 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,5 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
12 |
mg |
| Chlor (Cl): |
69 |
mg |
| Kalium (K): |
317 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
53 |
mg |
| Natrium (Na): |
64 |
mg |
| Phosphor (P): |
132 |
mg |
| Schwefel (S): |
172 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
52 |
µg |
| Eisen (Fe): |
1583 |
µg |
| Fluor (F): |
44 |
µg |
| Mangan (Mn): |
57 |
µg |
| Jod (J): |
1 |
µg |
| Zink (Zn): |
1254 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1196 |
mg |
| Arginin: |
1100 |
mg |
| Aspargin: |
870 |
mg |
| Asparginsäure: |
1735 |
mg |
| Cystein: |
231 |
mg |
| Glutamin: |
1613 |
mg |
| Glutaminsäure: |
3214 |
mg |
| Glycerin: |
1077 |
mg |
| Histidin: |
746 |
mg |
| Isoleucin: |
1000 |
mg |
|
| Leucin: |
1478 |
mg |
| Lysin: |
1725 |
mg |
| Methionin: |
487 |
mg |
| Phenylalanin: |
861 |
mg |
| Prolin: |
868 |
mg |
| Serin: |
944 |
mg |
| Threonin: |
821 |
mg |
| Tryptophan: |
244 |
mg |
| Tyrosin: |
723 |
mg |
| Valin: |
1004 |
mg |
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