| Schwertfisch |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
120 |
kcal |
| Kilojoule: |
503 |
kJ |
| Protein: |
20,8 |
g |
| Fett: |
3,8 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
0,8 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,9 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
1 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0,8 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
1 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,4 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
7,1 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,4 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
10 |
mg |
| Chlor (Cl): |
134 |
mg |
| Kalium (K): |
318 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
21 |
mg |
| Natrium (Na): |
99 |
mg |
| Phosphor (P): |
271 |
mg |
| Schwefel (S): |
248 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
137 |
µg |
| Eisen (Fe): |
855 |
µg |
| Fluor (F): |
366 |
µg |
| Mangan (Mn): |
56 |
µg |
| Jod (J): |
49 |
µg |
| Zink (Zn): |
1196 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1305 |
mg |
| Arginin: |
1152 |
mg |
| Aspargin: |
966 |
mg |
| Asparginsäure: |
1979 |
mg |
| Cystein: |
212 |
mg |
| Glutamin: |
1249 |
mg |
| Glutaminsäure: |
2559 |
mg |
| Glycerin: |
860 |
mg |
| Histidin: |
500 |
mg |
| Isoleucin: |
941 |
mg |
|
| Leucin: |
1575 |
mg |
| Lysin: |
1751 |
mg |
| Methionin: |
541 |
mg |
| Phenylalanin: |
790 |
mg |
| Prolin: |
714 |
mg |
| Serin: |
920 |
mg |
| Threonin: |
873 |
mg |
| Tryptophan: |
182 |
mg |
| Tyrosin: |
620 |
mg |
| Valin: |
1101 |
mg |
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