| Schwertfisch geräuchert |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
132 |
kcal |
| Kilojoule: |
552 |
kJ |
| Protein: |
22,9 |
g |
| Fett: |
4,2 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
0,9 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,9 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
1,1 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0,6 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
1 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,3 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
5,5 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,4 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
10 |
mg |
| Chlor (Cl): |
133 |
mg |
| Kalium (K): |
307 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
21 |
mg |
| Natrium (Na): |
114 |
mg |
| Phosphor (P): |
245 |
mg |
| Schwefel (S): |
264 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
130 |
µg |
| Eisen (Fe): |
913 |
µg |
| Fluor (F): |
388 |
µg |
| Mangan (Mn): |
63 |
µg |
| Jod (J): |
51 |
µg |
| Zink (Zn): |
1282 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1355 |
mg |
| Arginin: |
1296 |
mg |
| Aspargin: |
1081 |
mg |
| Asparginsäure: |
1952 |
mg |
| Cystein: |
191 |
mg |
| Glutamin: |
1699 |
mg |
| Glutaminsäure: |
3067 |
mg |
| Glycerin: |
820 |
mg |
| Histidin: |
523 |
mg |
| Isoleucin: |
1056 |
mg |
|
| Leucin: |
1651 |
mg |
| Lysin: |
2049 |
mg |
| Methionin: |
567 |
mg |
| Phenylalanin: |
780 |
mg |
| Prolin: |
868 |
mg |
| Serin: |
1013 |
mg |
| Threonin: |
916 |
mg |
| Tryptophan: |
212 |
mg |
| Tyrosin: |
740 |
mg |
| Valin: |
1022 |
mg |
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