| Schwertfisch gesalzen |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
119 |
kcal |
| Kilojoule: |
499 |
kJ |
| Protein: |
20 |
g |
| Fett: |
4,1 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
0,9 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
1 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
1 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0,9 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
1 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,3 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
7,9 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,4 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
47 |
mg |
| Chlor (Cl): |
10231 |
mg |
| Kalium (K): |
332 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
40 |
mg |
| Natrium (Na): |
5679 |
mg |
| Phosphor (P): |
279 |
mg |
| Schwefel (S): |
223 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
149 |
µg |
| Eisen (Fe): |
1018 |
µg |
| Fluor (F): |
384 |
µg |
| Mangan (Mn): |
96 |
µg |
| Jod (J): |
49 |
µg |
| Zink (Zn): |
1299 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1068 |
mg |
| Arginin: |
1112 |
mg |
| Aspargin: |
1122 |
mg |
| Asparginsäure: |
1798 |
mg |
| Cystein: |
181 |
mg |
| Glutamin: |
1545 |
mg |
| Glutaminsäure: |
2476 |
mg |
| Glycerin: |
828 |
mg |
| Histidin: |
472 |
mg |
| Isoleucin: |
871 |
mg |
|
| Leucin: |
1531 |
mg |
| Lysin: |
1624 |
mg |
| Methionin: |
506 |
mg |
| Phenylalanin: |
711 |
mg |
| Prolin: |
683 |
mg |
| Serin: |
810 |
mg |
| Threonin: |
851 |
mg |
| Tryptophan: |
167 |
mg |
| Tyrosin: |
635 |
mg |
| Valin: |
1011 |
mg |
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