| Thunfisch geräuchert |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
241 |
kcal |
| Kilojoule: |
1009 |
kJ |
| Protein: |
23,8 |
g |
| Fett: |
15,5 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
4,9 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
4,1 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
5 |
g |
| Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0,3 |
mg |
| Vitamin C: |
0,7 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
1,3 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,1 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,5 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
6,8 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,5 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
32 |
mg |
| Chlor (Cl): |
152 |
mg |
| Kalium (K): |
317 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
36 |
mg |
| Natrium (Na): |
37 |
mg |
| Phosphor (P): |
224 |
mg |
| Schwefel (S): |
251 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
78 |
µg |
| Eisen (Fe): |
863 |
µg |
| Fluor (F): |
32 |
µg |
| Mangan (Mn): |
16 |
µg |
| Jod (J): |
59 |
µg |
| Zink (Zn): |
896 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1439 |
mg |
| Arginin: |
1259 |
mg |
| Aspargin: |
965 |
mg |
| Asparginsäure: |
2512 |
mg |
| Cystein: |
327 |
mg |
| Glutamin: |
1169 |
mg |
| Glutaminsäure: |
3043 |
mg |
| Glycerin: |
988 |
mg |
| Histidin: |
1062 |
mg |
| Isoleucin: |
1093 |
mg |
|
| Leucin: |
1611 |
mg |
| Lysin: |
1890 |
mg |
| Methionin: |
617 |
mg |
| Phenylalanin: |
800 |
mg |
| Prolin: |
708 |
mg |
| Serin: |
840 |
mg |
| Threonin: |
1002 |
mg |
| Tryptophan: |
233 |
mg |
| Tyrosin: |
951 |
mg |
| Valin: |
1247 |
mg |
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